Kako da se ne ugojimo posle dijete: Evo šta nam savetuju eksperti!
Lepota i zdravlje 09.08.2022
Glavna promena koju morate da napravite jeste da svojim obrocima dodate dijetalna vlakna ili mekinje. Ali, priča o gubitku težine posle četrdesete ... Savet vam je da ovih 20 namirnica koje čiste kožu obavezno uvsrtite u ishranu, a evo i zašto! [lwptoc] Definitivno je tačno da lepota dolazi iz... Voda sa limunom je već neko vreme trend koji koriste mnoge poznate ličnosti u cilju gubitka viška kilograma, podmlađivanja i poboljšanja kože. A da... Koji su to simptomi nedostatka joda koje nikako ne bi trebalo
Kako da se ne ugojimo posle dijete i na koje načine možemo da zadržimo kilažu pitao se svako od nas makar jednom. A sada konačno imamo i odgovor! Prema statistikama, samo 2% žena koje su na strogoj dijeti uspeva da održi željenu težinu, ostale ponovo dobijaju na težini, ponekad i više kilograma nego što su izgubile (jo-jo efekat). A kako tome stati na put? Nutricionisti savetuju da ne jurite brze rezultate. Gubitak težine treba da bude postepen, po mogućnosti u
