Пуне витамина и минерала: Ове намирнице успоравају старење

Ако не можемо да зауставимо време и године које долазе, можемо бар да своје тањире напунимо овом дивном храном, богатом антиоксидансима и колагеном, како бисмо успорили процес старења. Авокадо Са годинама, концентрација колагена, еластичних влакана и масти које се налазе испод наших ткива постаје све мања и мања. Резултат овог процеса је најчешће губитак еластичности коже. Шта може да помогне? Омега 3 масне киселине су сјајна подршка у производњи колагена и