Воће које би требало да једете сваки дан
Нови магазин 09.08.2022 | Н1
Банане као извор витамина и нутријената имају позитиван учинак на здравље па стручњаци саветују конзумирање једне до три банане дневно.
Помажу у мршављењу Банане су садрже протеине и влакна па дају осећај ситости на дуже време. Кад осетите глад поједите банану уместо неке грицкалице, пише Еаттхис.цом. Боље варење Лоше варење може да проузрокује разне здравствене проблеме, а банане помажу у одржавању здраве микрофлоре. Смањен ризик од рака бубрега Особе које су јеле четири до шест банана недељно имале су дупло мањи ризик од развијања рака бубрега, према једном шведском истраживању. Више
