Бенефити чиа семенки за које вероватно нисте ни знали
Лепота и здравље 30.08.2022
Прави адаптогени се називају "магичним" лековима, а да ли је заиста тако? И које треба да користимо пред и током јесење сезоне? Адаптогени су т... Пеганизам је најновији у низу тренд здраве исхране, а зашто га вреди испробати, покушавамо да откријемо у наставку. Колико год лекари говорили да ... Кефир дијета спада у групу монодијета које настављају да добијају на популарности. А које су њене предности и мане, те како изгледа мени, открива... Како престати да једете због стреса и зашто је данас
Ово су бенефити чиа семенки које ће вас сигурно натерати да ову супернамирницу уврстите у дневни мени. Чиа семенке су присутне у свету исхране много пре него што су се прославиле широм света. Верује се да су биле саставни део исхране Астека и Маја, те да су их ратници јели пре поласка у бој. Али како је ова супернамирница важна данас, откривамо вам у наставку. Чиа семенке су препуне микро и макронутријената, укључујући протеине, влакна, здраве масти, калцијум…
