Uzimanje nekih vitamina ponekad je potpuno nepotrebno

Dobijanje hranjivih supstanci koje su nam potrebne ključno je za našu dobrobit, a ako imate uravnoteženu ishranu verovatno vam ne trebaju dodaci. Postoji nekoliko dodataka ishrani koji možda nisu nužni: Vitamin A “Ako jedete puno mesa, ribe, povrća i mlečnih proizvoda – uštedite svoj novac”, savetuje dr Kari-Vinčel. On dodaje da se vitamin A nalazi u svim tim namirnicama i da nema potrebe da ga dodatno unosite Vitamin C Dr Kari-Vinčel naglašava da vitamin C čini