Da li počinjete dan uz šoljicu kafe? Evo zbog čega to ne treba da radite

To se posebno odnosi na one koji već imaju dijabetes. U velikoj šolji crne kafe ima oko 140 mg kofeina, a ako kafu pijete pre doručka, glukoza može da se poveća za čak 50 odsto. Stručnjaci smatraju da je glavni razlog u tome što kofein blokira adenozin, protein koji telu "govori" koliko insulina da otpusti. - Kofein povećava i lučenje hormona stresa, što utiče na to da se poveća šećer u krvi kako bi organizam bio spreman da se bori protiv stresa koji očekuje. Da bi