Otkrijte uzrok iscrpljenosti: Evo zbog čega se osećate umorno

Iako je nedostatak sna najčešći i očigledan razlog za umor, to nije jedini uzrok vaše iscrpljenosti. Nastavite da čitate i pripremite se da poboljšate svoj život i odmorite se kako biste se svakog dana budili puni energije. Kvalitet vašeg sna Ne morate imati nesanicu da biste se osećali umorno. Možda spavate dovoljno, ali ne i kvalitetno – što vam ne pomaže da se zaista odmorite. Lekari smatraju da je to zbog preteranog tempa života i činjenice da koristimo