Više vas neće mučiti visok pritisak Ako ispoštujete ove 4 stvari izbeći ćete terapiju

Dakle, koji su neki prirodni načini za snižavanje krvnog pritiska? Postoje namirnice i dodaci za smanjenje, kao i promene u načinu života koje možete usvojiti. Mediteranska dijeta Zahvaljujući namirnicama kao što su masline i laneno seme, mediteranska ishrana je bogata voćem, povrćem, morskim plodovima i zdravim uljima bogatim o mega-3 masnim kiselinama. Neke od najboljih namirnica koje možete pronaći u mediteranskoj ishrani su maslinovo ulje, semenke lana,