Ојачајте најважније мишиће на телу Тридесет пет минута пилатеса за јака леђа (видео)
Ало 09.09.2022
Ове вежбе ће поправити ваше држање
Поента вежбања није само да добијете мишиће или сагорите вишак калорија. Важно је и да поправите држање тела, а тога нема без јаких леђа. Предлажемо вам 35 минута пилатес вежби које ће максимално затегнути и ојачати леђне мишиће. Тргните се из учмалости и почните са вежбањем! Погледајте план тренинга:
