Poboljšajte kvalitet života: Primenite ovih 7 saveta i povećaćete energiju
Kurir 14.09.2022
Da li se ujutru osećate tromo a tokom dana vam ponestaje energije da obavite sve poslove? Ako je odgovor potvrdan, vreme je da razvijete plan upravljanja svojom energijom i unapredite kvalitet života.
Da živite srećnijim, zdravijim i produktivnijim životom, pratite savete koje je za čuvenu Kliniku Mejo dala Džolin Henson, klinička socijalna radnica iz Minesote. Jedite zdravu hranu Dobro izbalansirana zdrava ishrana je u srži kvalitetnog života. Nažalost, uobičajeno je da se dijeta tretira kao alat za mršavljenje. Sudeći po nekim smernicama za ishranu, balansirana dijeta za optimalnu energiju podrazumeva povrće i voće, slabe proteine, nemasne mlečne proizvode i
