Блитва, спанаћ и кељ чувају здравље! Подстичу пробаву и избацују вишак воде!

Поврће има одлична антиоксидативна својства, која штите тело од болести и јачају имунитет. Осим тога, препуни су влакана који апсорбирају вишак воде и подстичу рад пробавног система. Најпопуларније и најчешће конзумирано зелено лиснато поврће није и најздравије. Стручњаци препоручују три најздравије врсте зеленог лиснатог поврћа, које свакако заслужују своје место на вашем тањиру. Спанаћ Ово поврће је богат извор гвожђа, калцијума и великог броја витамина. Једна