3 razloga zbog kojih bi trebalo da jedete bundevu: Moćan saveznik zdravlja
Vesti online 16.09.2022 | Telegraf
Bundeva je idealna i nezaobilazna jesenja namirnica, bogata značajnim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična. Karotenoidi su zaslužni za narandžastu boju ove namirnice, ali i za mnoga blagotvorna svojstva bundeve. 1. Pozitivno utiče na imunitet 2. Idealna za lepu i negovanu kožu 3. Povoljna za oči i nervni sistem
Među njima su alfa-karoten i beta-karoten, poznati i kao provitamini vitamina A, jer ih je moguće pretvoriti u aktivan oblik vitamina A. Velika količina vitamina A koju bundeva sadrži telu pomaže da se lakše bori protiv infekcija, virusa i zaraznih bolesti. Ulje bundeve pomaže u borbi protiv raznih bakterijskih i gljivičnih infekcija. Osim toga, jedna porcija bundeve sadrži 20 odsto preporučene dnevne količine vitamina C, koji pomaže u borbi protiv virusa i
