Preduhitrite prehladu Ovih deset namirnica jačaju imunitet

Promena vremena je takoreći "idealna podloga" za slabljenje imuniteta. Jedan dan sunce, drugi dan kiša i hladno, pa opet neke vrućine, pogodne su za razboljevanje. Kako biste sprečili da po lepom vremenu završite u krevetu, važno je da jačate vaš imunitet. Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koje namirnice će vam u tome pomoći: Citrusi Većina ljudi se odmah okreće vitaminu C nakon što se prehlade. To je zato što pomaže jačanju vašeg imunološkog sistema. Smatra