Tuširanje nakon treninga je obavezno! Evo i zašto
Alo 20.09.2022
Može da dođe i do zdravstvenih problema
Kada vežbamo, prirodna reakcija našeg tela je znojenje. Tako telo reguliše unutrašnju temperaturu. Znojenje nas hladi, a istovremeno izbacuje iz tela sve otrove i jača naš imuni sistem. Iako je znojenje važno za zdravlje, moramo da praktikujemo dobre navike lične higijene kako bismo s tela isprali tečnosti i bakterije koje nastaju znojenjem. Akne Kada se znojimo, naše pore se otvaraju, a ako ne isperemo znoj, on će se sa sebumom vratiti u kožu. To može da dovede do
