Како смањити апетит на природан начин? Пре главног јела поједите ово, а воду не би требало пити током оброка

Поред бројних исцрпљујућих дијета, напорних вежбања и хемијских производа и препарата, ипак је мршављење на природан начин много делотворније и здравије. Ово је неколико корисних начина, ако сте се питали како да смањите апетит без икакве хемије у жељи да смршате: Доста протеина Стручњаци, односно нутриционисти најпре саветују да уносите више хране богате протеинима или здравим мастима, јер управо они смањују осећај глади. То су на пример: · немасно месо ·