Odvojite samo deset minuta dnevno Najbolje vežbe za jačanje nožnih mišića (video)

Idealno je tokom vežbanja napraviti balans i ravnomerno opteretiti sve mišiće. Ovoga puta vam predstavljamo set kućnih vežbi za jačanje mišića na nogama. Sve što vam treba je dobra volja i samo desetak minuta dnevno. Prve rezultate ćete primetiti već posle par nedelja. Aktivirajte se i počnite sa vežbanjem! Pogledajte plan treninga: