Jesen je stigla, samim tim i mandarine: Zašto je dobro da ih jedete svakodnevno?
Radio 021 24.09.2022 | 24sata.hr
Jesen je teško zamisliti bez mandarina, a zbog njenih koristi trebalo bi svakako da je konzumiramo.
Mandarine pripadaju grupi citrusa, kao i narandže i klementine, potiču iz jugoistočne Azije, a u našem okruženju se uzgajaju tek od 19. veka. Odličan je izvor vitamina C, koji je važan za imunitet tela i borbu protiv sezonskih bolesti, čije simptome ublažava i ubrzava oporavak. Ako ih jedete svakodnevno, velika je verovatnoća da ćete izgubiti i koji kilogram viška. Mandarine obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držaće vas sitima, a pritom se nećete gojiti.
