Alarm za uzbunu: Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina C

Vitamin C je esencijalna hranljiva materija koja mora da se konzumira redovno kako bi se sprečila njena deficijencija u organizmu. Iako je manjak vitamina C relativno retka pojava u razvijenim zemljama, s obzirom na dostpunost sveže hrane koja sadrži ovaj vitamin u obilju, on je ipak uvek moguć. Tako je utvrđeno da u Americi oko sedam posto odraslih pati od nedostatka vitamina C. Gruba i kvrgava koža Budući da je vitamin C izuzetno važan za proizvodnju kolagena,