Да ли икада једете батат – зашто би требало да га уврстите на трпезу
Вести онлине 06.10.2022 | Н1
Батат зову још и слатким кромпиром, али он је пуно више од тога. Иако личи на кромпир, од њега се по много чему разликује.
Батате можемо пронаћи у црвенкастој, наранџастој, белој и жутој боји, широког или дугуљастог облика, од благог до изразито слаткастог укуса. Оно што их чини посебно здравим су витамини, минерали, влакна и антиоксиданси које садрже па размислите о томе да их уврстите у исхрану и једете чешће, пише Минд Боди Греен. Ево како све батат утиче на здравље: Јача имунитет Батат садржи значајну количину витамина А, кључан је за одржавање здраве коже, вида и правилно
