Jesti manje, a češće ili fasting: Koja strategija je najbolja za gubitak kilograma? Evo šta kažu nutricionisti!
Lepota i zdravlje 08.10.2022
Ishrana nakon 50-te mora se prilagoditi svim promenama u telu kroz koje prolazimo. Evo o čemu se radi. [lwptoc] Pedeseta godina je važna prekre... Ova navika pred spavanje može da nam ošteti srce, a da toga nismo ni svesni Evo o čemu se radi. Kardiovaskularne bolesti su jedan od vodećih uzrok... Ove jutarnje vežbe će pomoći u sagorevanju kalorija i poboljšanju funkcije mozga. I - lep bonus - ne oduzimaju mnogo vremena! Mnogi ljudi žele da ... Hrana za zdrav mozak nije toliko ni egzotična niti nedostižna.
Jesti manje, a češće, intermittent fasting, preskakanje večere… Mnogo je strategija za navodni gubitak viška kilograma. Ali koja je najbolja otkrivaju nam eksperti! Po pravilu, mnogi povezuju gubitak težine sa gladovanjem i smanjenjem obroka u toku dana. Međutim, ovo nijje obavezno.Preskakanje obroka može izgledati kao efikasan način da skinete nekoliko kilograma, ali mnogi stručnjaci upozoravaju da to nije tako jednostavno. Na kraju krajeva, povremeni post nije za
