Јести мање, а чешће или фастинг: Која стратегија је најбоља за губитак килограма? Ево шта кажу нутриционисти!
Лепота и здравље 08.10.2022
Исхрана након 50-те мора се прилагодити свим променама у телу кроз које пролазимо. Ево о чему се ради. [лвптоц] Педесета година је важна прекре... Ова навика пред спавање може да нам оштети срце, а да тога нисмо ни свесни Ево о чему се ради. Кардиоваскуларне болести су један од водећих узрок... Ове јутарње вежбе ће помоћи у сагоревању калорија и побољшању функције мозга. И - леп бонус - не одузимају много времена! Многи људи желе да ... Храна за здрав мозак није толико ни егзотична нити недостижна.
Јести мање, а чешће, интермиттент фастинг, прескакање вечере… Много је стратегија за наводни губитак вишка килограма. Али која је најбоља откривају нам експерти! По правилу, многи повезују губитак тежине са гладовањем и смањењем оброка у току дана. Међутим, ово нијје обавезно.Прескакање оброка може изгледати као ефикасан начин да скинете неколико килограма, али многи стручњаци упозоравају да то није тако једноставно. На крају крајева, повремени пост није за
