Kako vitamin D može da poboljša naše zdravlje
Vesti online 12.10.2022 | N1
Vitamin D još do nedavno nije bio posebno cenjen, ali su sprovedena mnogobrojna istraživanja koja su neosporno dokazala njegovu efikasnost. Iako se vitamin D prvenstveno stvara u telu nakon izlaganja sunčevim zracima, možemo ga uneti i hranom ili dodacima ishrani. Sve njegove dobrobiti Kako prepoznati nedostatak vitamina D?
Kakva je zapravo uloga vitamina D u našem organizmu i kako nam on može pomoći kod lečenja hroničnih, ali i mnogih drugih bolesti? Iako ga ubrajamo u vitamine, svojim sastavom i načinom delovanja vitamin D pre podseća na hormon. Za razliku od drugih vitamina i minerala, vitamin D se sintetiše u organizmu pomoću sunčevih zraka, odnosno stvara se u koži tokom izlaganja suncu. Zanimljiv je i podatak da ga nikad ne može biti previše u organizmu jer ljudsko telo reguliše
