Шта све може да побољша рад црева?
Вести онлине 13.10.2022 | Н1
Да ли патите дуже време од затвора? За решавању тога непријатног проблема може да вам помогне неколико савета како да на природан начин покренете пробаву, односно побољшате рад црева. Повећајте количину уља у исхрани Избегавајте суву храну Очистите организам Избегавајте сирову храну Једите више целовитих житарица Избегавајте хлеб, тестенину и овсене пахуљице
Да би црева правилно радила, односно да бисте поспешили пробаву исхрана мора да садржи што више здравих природних уља којима обилују орашасто воће, семенке и авокадо. Да бисте пробавили суву храна потребно је више влаге коју ће узети из вашег организма. Зато би требало да једете храну која је природно влажна и кувана, не сува. Најгора храна за спора црева су кокице, суво воће, мусли, и слично. За оне са вишком килограма и спором пробавом препоручује се чишћење
