Dovoljno je da ispoštujete pravila: Smršajte bez vežbanja zahvaljujući japanskoj metodi

Na Zapadu postoji beskonačno mnogo popularnih dijeta i svakakvih režima ishrane, a većina njih funkcionira na samo kratko vreme. No na Istoku postoje neka druga pravila, a stručnjaci naglašavaju da bi se ključ zdravog mršavljenja mogao kriti upravo kod njih. Japanci su jedan od naroda koji su širom sveta poznati po zdravom načinu života. Oni imaju skup zanimljivih i efikasnih pravila, odnosno čitav način ishrane pod nazivom "hara hachi bu", koji im omogućuje da