Jačaju imunitet: Ovi vitamini i minerali su neophodni tokom jeseni i zime

Sa dolaskom jeseni smo podložniji virusima i prehladama, a sposobnost tela da se odrani od virusa i bakterija opada, bez obzira na to što smo tokom leta konzumirali dosta voća i povrća. Kao posledica toga, javljaju se česte tegobe, hronični umor, prehlade i druge bolesti. Prema rečima dijetetičarke Ane Timofejeve, za to je kriv nedostatak određenih hranljivijih materija. "Zbog nedostatka samo pet osnovnih nutrijenata mogu da se jave određeni zdravstveni problemi,