Kako prva jutarnja kafa utiče na hormone: Samo jedna stvar može da vas zaštiti
Danas 07.11.2022 | Aleksandra Držaić
Navika koju svi imamo, a to je da prvu jutarnju kafu popijemo na prazan želudac, može da ima višestruke neželjene efekte na vaše zdravlje, smatra Olivia Hedland, funkcionalna nutricionistička terapeutkinja, piše N1.
Ona je za britanski Metro rekla da kofein može da prouzrokuje probleme sa crevima, ali i sa hormonima. Prema njenim rečima kafa je kisela, što, ako se pije na prazan želudac, može da dovede do toga da vaše telo pređe u stanje visokog stresa. Pre prve kafe ona predlaže da pojedete jaja, sirove mlečne proizvode, bobičasto voće ili neko dinstano voće uključujući jabuke, kruške ili bobičasto voće. Sve ovo može da smanji efekte na vaš stomak. „Ako prvo popijete kafu na
