Како прва јутарња кафа утиче на хормоне: Само једна ствар може да вас заштити
Данас 07.11.2022 | Александра Држаић
Навика коју сви имамо, а то је да прву јутарњу кафу попијемо на празан желудац, може да има вишеструке нежељене ефекте на ваше здравље, сматра Оливиа Хедланд, функционална нутриционистичка терапеуткиња, пише Н1.
Она је за британски Метро рекла да кофеин може да проузрокује проблеме са цревима, али и са хормонима. Према њеним речима кафа је кисела, што, ако се пије на празан желудац, може да доведе до тога да ваше тело пређе у стање високог стреса. Пре прве кафе она предлаже да поједете јаја, сирове млечне производе, бобичасто воће или неко динстано воће укључујући јабуке, крушке или бобичасто воће. Све ово може да смањи ефекте на ваш стомак. „Ако прво попијете кафу на
