Veliki broj ljudi odlaže alarm za buđenje - ali da li je to štetno za organizam?
Radio 021 10.11.2022 | N1
Ako svakog jutra posegnete za dugmetom za odlaganje alarma, niste sami: nova studija je pokazala da 57 odsto odraslih ima naviku da ostane u krevetu do drugog poziva za buđenje.
Stručnjaci za spavanje kažu da alarmi u teoriji ometaju naše cikluse spavanja, otežavajući nam buđenje. Kada ste u polusnu, to dugme za odlaganje alarma je neverovatno privlačno, ali utišavanje alarma na još nekoliko minuta dovodi naše telo u novu fazu spavanja, koja će uskoro biti prekinuta drugim alarmom, piše Science Alert, prenosi N1. Uprkos toliko negativnosti prema konceptu odlaganja, čvrsti podaci o posledicama navike su oskudni, a većina onoga što znamo
