Veoma važan za pravilno funkcionisanje: Anemija, loše pamćenje i umor ukazuju na nedostatak vitamina B12
Kurir 17.11.2022
Vitamin B12 igra ključnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, pravilnom radu metabolizma, funkciji živaca i proizvodnji genetskog materijala.
Kako se radi o jako važnom vitaminu, njegov nedostatak može se manifestovati kroz razne simptome koji se naizgled mogu činiti nepovezani. Iako u naše telo dolazi kroz hranu životinjskog porekla, vitamin B12 ne nastaje u mesu, jajima i mleku nego ga životinje unose u organizam hranom i vodom. Istraživanja su potvrdila da vitamin B12 proizvode mikroorganizmi koji se nalaze u netretiranoj vodi ili tlu. Kada životinje konzumiraju takvu vodu ili pasu na polju, vitamin
