За добар вид: Вежбе које чувају здравље очију

Читамо под слабим осветљењем, стално смо под стресом… Све то утиче на оштећење вида и на пропадање здравља. Са годинама може доћи и до атрофије мрежњаче, катаракте и глаукома. Све ове болести доводе до оштећења вида. Како бисмо спречили развој болести ока, свакодневно би требало да радимо вежбе за очи. То су вежбе које не само да побољшавају вид, већ и благотворно делују на цело тело. Припрема за вежбе: Заузмите удобан положај, ставите руке на очи и