За бољи квалитет сна: Неколико напитака који ће вам помоћи да брже заспите
Ало 22.11.2022
Пријаће вам
Несаница може да буде последица многих стања, па зато треба да обратимо пажњу и шта то пијемо, чак и сатима пре одласка на спавање, упозоравају стручњаци. Чајеви су напици који помажу да лакше заспимо Шоља биљног чаја у вечерњим сатима треба да постане ритуал. Чај који можете сами да напавите, а који може да смањи ниво кортизола, хормона стреса и помоц́и нам да лакше утонемо у сан, је такозвани “тулси” чај. А прави се веома лако. Потребно вам је: 8 листова
