Kako da se rešite nervoze za minut – probajte ovu tehniku

Da li ste vi možda jedna od onih osoba koja se teže nose sa neprijatnim osećanjima? Možda se povlačite u sebe ili se prejedate? Možda birate da uronite u digitalni svet i bezumno gubite sate na društvenim mrežama? Ali takvim postupcima samo ignorišete svoje probleme. Ako se ne oslobodite svojih negativnih osećanja, ona ostaju u vama i na kraju se mogu manifestovati kao bolest – i mentalna i fizička. Dakle, ključ je pronaći način da se što brže oslobodite stresa,