Sojino mleko: Zdrava zamena tokom posta, a možete ga napraviti i sami

Čitavu deceniju unazad polemiše se o tome da li je i koliko zaista dobro, u kojoj meri je bezbedno za naše zdravlje i da li uzrokuje karcinom dojki Sojino mleko u prahu jeste zdravo, ali ga treba konzumirati umereno, kao i sve ostale namirnice. Pogodno je za vegane i vegetarijance jer ne sadrži sastojke životnjskog porekla, ali previše sojinog mleka može izazvati nadimanje i dijareju. Izbegavajte ako ste pod terapijom Savetuje se oprez ukoliko uzimate neke lekove.