Ovo je hrana koja pospešuje proizvodnju kolagena

Na kraju krajeva, reč "kolagen" nalazi se u svakoj priči o anti-agingu i obnavljanju kože. Kolagen je protein koji ima vezivnu ulogu u našem telu, a i samo njegovo ime nastalo je od grčke reči koja znači "lepak". Kako starimo, naše telo ga proizvodi sve manje, a to se oseća ne samo na koži - koja dobija bore, gubi tonus i vlagu - već i u zglobovima koji postaju manje pokretljivi i kostima koje postaju krtije. Bez obzira na to kakvu negu koristite (iako je ona