Obavezno na jelovniku svake žene: Namirnice koje čuvaju zdravlje jajnika

Jajnici su organi koji igraju glavnu ulogu u procesu stvaranja jajnih ćelija i reprodukciji. Oni sadrže više folikula, od kojih svaki može da proizvede po jedno zrelo jajašce, a zdravi jajnici luče i polne hormone neophodne za reproduktivno zdravlje. Na zdravlje i funkciju jajnika utiče nekoliko faktora, uključujući genetiku, a malo je poznato da na njih možemo delovati i sami – unosom određenih hranljivih materija. Hrana bogata vitaminom A Ovaj vitamin izuzetno je