Test fleksibilnosti: Ako ovo ne možete pravac kod lekara!

Da li su vam krvni sudovi elastični ili su kalcifikovani i prete vam srčane bolesti? Proverite lako kod kuće ovim testom! Da bi vaše srce moglo dobro da obavlja svoju funkciju, svakako treba da smanjite broj sati provedenih za kompjuterom ili ispred televizora, a što više da se krećete jer srce jednostavno voli aktivnost. Naravno, uz to je jako važna i zdrava ishrana bazirana na obilju svežeg voća i povrća, integralnih žitarica i zdravih ulja. Želite li da znate u