Nadutost i težina u stomaku: Rešenje je u ovim namirnicama!

Uperiodu praznika, slava i proslava uobičajeno se jede više teške hrane, što može da izazove nadutost. Premda i neke prirodne namirnice mogu da prouzrokuju pojačano stvaranje gasova u sistemu za varenje (pasulj, grašak, kupus, sirovi luk), nadutost najpre nastaje zbog industrijski prerađene hrane prepune šećera, masnoća i soli; hleba i testenine od belog brašna; prženih i jako začinjenih jela; gaziranih i alkoholnih pića... Takođe se varenje često poremeti zbog