Надутост и тежина у стомаку: Решење је у овим намирницама!

Упериоду празника, слава и прослава уобичајено се једе више тешке хране, што може да изазове надутост. Премда и неке природне намирнице могу да проузрокују појачано стварање гасова у систему за варење (пасуљ, грашак, купус, сирови лук), надутост најпре настаје због индустријски прерађене хране препуне шећера, масноћа и соли; хлеба и тестенине од белог брашна; пржених и јако зачињених јела; газираних и алкохолних пића... Такође се варење често поремети због