Telo vas upozorava: Sigurni znakovi da u organizam ne unosite dovoljno vode

Dehidracija znači da u organizam niste uneli dovoljno vode u poređenju s tim koliko je izašlo iz tela. Vaše telo se doslovno suši, jer je načinjeno većinom od vode, pa kad mu ne dajete ono što treba, ne dobijate povoljne rezultate. Kad dehidrirate, ćelije ne funkcionišu kao inače i mogli biste da osetite neke negativne posledice. A ovo su najčešće: Zatvor Većina ljudi veruje da zatvor uzrokuje nedostatak vlakana. Premda to može biti slučaj, nedostatak vode je