Ova riba iz konzerve je najzdravija Spas je za srce, a lekar tvrdi da je treba jesti 3 puta nedeljno

Konzerviranje hranu održava svežom i jestivom, pogotovo onu koja je sklona razvoju raznih patogena, a u procesu konzerviranja namirnice prolaze i proces sterilizacije. Nutricionista dr Džes Kording kaže da je, prema mišljenju struke, najzdravija konzervirana hrana sardine, ali i druga konzervirana riba koja je pristupačan izvor proteina, ali i održiva i ne zahteva dugu pripremu ili kuvanje. Kako objašnjava, primena konzervirane ribe u ishrani ima brojne zdravstvene