Opadanje kose, pucanje kože, bubuljice Ovo su prvi znakovi za uzbunu, evo za čim vapi vaše telo

Ako primetite određene promene na svojoj koži, vaše telo najverovatnije pokušava da vam 'kaže' da vam nedostaju vitamini ili minerali. To su promene na koje treba obratiti pažnju. Pucanje kože na ivicama usana znači da vam nedostaju gvožđe, cink i vitamini B, poput vitamina B3, B2 i B12. Ovo je uobičajeno među vegetarijancima jer često zbog ishrane ne dobijaju dovoljno pomenutih supstanci. Rešenje je da jedete više blitve, kikirikija, mahunarki kao što su sočivo,