Ako se ne pripremite pre skijanja, povrede su neminovne! Evo kako da sprečite da odmor provedeteu bolnici

Skijanje je veoma zanimljiva aktivnost, ali isto tako može i da dovede do ozbiljnih problema, upozoravaju iz ordinacije Master Physical. Povrede koje nastaju zbog pada su uglavnom povrede kolena i to 45 odsto, zatim povrede ramena, ključne kosti, leđa, šake. Kako sprečiti povrede Glavni faktori koji sprečavaju padove su veština i iskustvo, kao i fizička spremnost skijaša. Najveći broj povreda se dešava pred kraj dana kada je veći zamor i slaba izdržljivost mišića