Колегинице ће вам завидети у јаја додајте један састојак и мршавићете никад брже

Додавањем једног храњивог зеленог лиснатог поврћа можете свој оброк да учините још бољим ако вам је циљ да изгубите који килограм. У питању је спанаћ. Спанаћ је, наиме, препун храњивих материја које убрзавају мршављење и може се лако додати многим рецептима, поготово јајима. Садржај влакана у спанаћу помоћи ће вам да дуже останете сити, што може да спречи преједање током дана. Осим тога, спанаћ јајима додаје важне антиоксидансе који смањују упалу у телу