Ne preterujte Koliko banana treba da jedete nedeljno da biste bili zdravi

Banane su izuzetno hranljivo i specifično voće, a mnogi ljudi ne znaju da upravo redovna konzumacija ove namirnice utiče na produženje životnog veka i opšte stanje organizma. Kako objašnjavaju nutricionisti, visok nivo kalijuma ih kvalifikuje kao „vrhunsko voće”, koje pomaže svima koji pate od visokog krvnog pritiska. Upravo su hipertenzija i srčana oboljenja izazvana njom veoma čest uzrok prerane smrti. Zato je planiranje jelovnika u skladu sa preporukama lekara