Imate krhke i lomljive nokte? Moguće je da vam nedostaje neki od ovih vitamina i minerala

Da biste imali zdrave i lepe nokte morate da “delujete” i spolja i iznutra. Danas postoje razna sredstva za negu noktiju- različite kreme, ulja i lakovi za jačanje noktiju. U ovakvim preparatima se nalaze pojedini vitamini koji su potrebni za zdrav izgled noktiju. Ali vrlo je bitno da vitamine i minerale uneste i u organizam, kroz ishranu ili suplemente. Vitamine i minerale možete da unosite u organizam pojedinačno ili kao kompleks specijalno osmišljen za