Koje banane su zdravije – zrele ili zelene? Nije razlika samo u ukusu – jedne su bogatije hranljivim sastojcima

Koje voće je bolje po zdravlje - nezrelo ili prezrelo? Banane su izrazito zdrave i snadbevaju nas brojnim sastojcima koji su potrebni našem telu kako bi pravilno funkcionisalo. Neki vole kada su zrele, drugi čak i kad malo potamne, a ima i onih koji ih isključivo jedu dok su "zelene". A sa zdravstvene strane, koliko je važan njihov "stadijum zrelosti"? Nutricionista doktor Duan Melor i doktorka Debra Vilijam su objasnili u kom trenutku je najbolje da se jedu