Povećava rizik od brojnih bolseti: Kako nesanica utiče na zdravlje?

Pod nesanicom se podrazumeva stanje u kome ljudi imaju problem da zaspu ili ostanu u snu. Hronična nesanica se javlja kada problem traje tri meseca ili više. Nekoliko faktora može povećati nečiji rizik od nesanice, kao što su visoki nivo stresa ili hronični bol. Kada ljudi ne spavaju dovoljno, to može doprineti raznim neprijatnim simptomima i povećati rizik od određenih zdravstvenih problema. - Nesanica je povezana sa lošijim kvaliteta života, a izaziva umor,