Ne nasedajte na reklame Svi ovu namirnicu jedemo za doručak, a pravi haos organizmu

Doručak je oduvek važio za najvažniji obrok, a mnogi nutricionisti savetuju da ga nikada ne preskačemo. Međutim, veoma je važno sa kojim namirnicama počinjemo dan, jer to određuje kakvu ćemo energiju imati tokom dana. Uprkos činjenici da su kroasani i peciva mnogima omiljeni izbor za doručak, nutricionisti upozoravaju da jednostavni ugljeni hidrati i teška proteinska hrana dovode do umora. "Kao rezultat toga, čovek već umoran dolazi na posao, a pred njim je osam