Pripremite se za lepo vreme: Dijeta sa jajima i pomorandžama

Pošto se za vreme upražnjavanja dijete unosi manje ugljenih hidrata, smanjuje se mišićna masa, pa je potrebna fizička aktivnost. To može biti fitnes, trčanje, biciklizam, plivanje ili jednostavno hodanje. Hranu nemojte previše soliti, jer so veže vodu u telu. Umesto soli radije upotrebite začinsko bilje. Jelovnik Ponedeljak Utorak Sreda Četvrtak Petak Upustva i pravila