Vreme u danu kada doručkujete ima uticaja na mršavljenje!
Svet plus 26.03.2023 | svetplus.com/krstarica
Vreme u danu kada doručkujete ima uticaja na mršavljenje. Dijetetičar Kama Jadav je otkrio da uravnotežen doručak zaista pomaže da zdravo skinete suvišne kilograme.
Za doručak treba birati kombinaciju proteina, zdravih masti i ugljienih hidrata. Nedavno objavljeno istraživanje u Journal of Nutrition sugeriše da su vlakna odličan način prevencije debljanja i podsticanja mršavljenja Doručak nikako ne bismo smeli preskakati, s obzirom da je poznato da osobe koje o tome vode računa imaju zdravu telesnu težinu. Vreme u danu kada doručkujete takođe ima uticaja na mršavljenje. Dijetetičar Kama Jadav je otkrio da uravnotežen zaručak
