Не игноришите: Овим знацима вас организам упозорава да је под стресом

Стрес је врло лош и за физичко и за психичко здравље, а како вам тело показује да се борите с превише стреса односно да вам је повећан кортизол то јест хормон стреса прочитајте у наставку. Како препознати да сте под превеликим стресом? Неуредан сан Ако се будите често током ноћи или немирно спавате значи да сте под превеликим стресом. Осећај умора Вишак стреса изражава се и кроз константни умор упркос количини сна или кафе коју попијете. Константна глад Константна