Kažu da ova slatka namirnica može da spreči moždani udar, visoki holesterol i krvni pritisak

Bogate su magnezijumom, vitaminom B6, vlaknima i kalijumom. Ako imate želju za slatkišima, radije pojedite nekoliko urmi umesto sladoleda ili mlečne čokolade. Snižavaju visoki holesterol Istraživanja pokazuju da vlakna pomažu u regulaciji novoa holesterola, a urme su bogate vlaknima. U 100 grama urmi, nalazi se oko 7 grama vlakana. Urme sadrže beta-glukan koji sprečava apsorpciju holesterola iz hrane u telo. Spečavaju moždani udar Moždani udar je jedan od vodećih