Neki vitamini ne smeju da se uzimaju zajedno, a neki treba da idu u paru!

Vitamini su organska jedinjenja koja su u malim količinama neophodna za normalan metabolizam. Uzimanje određenih vitamina zajedno može uticati na njihovu apsorpciju u telu – ponekad se pogoršava, a nekad poboljšava dejstvo. Pored toga, neki vitamini mogu ometati efikasnost lekova i čak pogoršati neželjene efekte. A evo šta treba da znate o upotrebi vitaminskih suplemenata i prihvatljivoj kombinaciji vitamina i menerala. Koje suplemente ne treba uzimati zajedno?